Yoga für Senioren

In Kooperation mit dem TUS FFB

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dies ist ein Anfängerkurs, bei dem die Übungen und das Tempo im Unterricht an die Teilnehmer angepasst werden.

U. a. werden wir die natürliche Zwerchfellatmung und die Fähigkeit zu bewussten Entspannung kennenlernen und entfalten. Das Üben umfasst weiterhin die achtsame Wahrnehmung des Körpers (Hatha-Yoga) und der Psyche (Konzentration).

Die Qualität des Kurses basiert auf den Richtlinien des Bund Deutscher Yogalehrer.

Bitte bringen Sie eine Decke oder Isomatte mit, bequeme Kleidung und warme Socken.

Es ist jedoch auch möglich, auf dem Stuhl sitzend zu üben.

Nur mit Anmeldung !!!

wöchentlich, am Donnerstag,  9.00 bis 10.30 Uhr
Neuer Kurs ab 22.09.2022

74 Euro für Nichtmitglieder und 45 Euro für Mitglieder beim TUS, mit Anmeldung,08141-316615

Infos:
LiB-Mehrgenerationenhaus
Am Sulzbogen 56, 82256 Fürstenfeldbruck
Tel.: 08141/3166-15 oder mgh@nbh-fuerstenfeldbruck.de